Stressvrij werken door Tijdsurfen
Workshop voor mensen die verlangen
naar werken en leven vanuit rust.
Herken jij dit?
- Je agenda raakt regelmatig overvol: je zit regelmatig door de bomen het bos niet meer.
- Er komen veel dingen op je af die een beroep doen op je agenda. Je zou wat vaker 'nee' willen zeggen, waar je 'ja' je zegt.
- Je besteedt meer tijd op je telefoon dat je zou willen.
- Je voelt stress op je werk door bijvoorbeeld werkdruk, teveel aan afleidigen of onvoldoende afbakening van je taken en verantwoordelijkheden.
- Je mist overzicht waar te beginnen.
- Je vindt het lastig regie te voeren over je agenda.
Je bent niet de enige die dit herkent.
In deze tijd kan veel op je afkomen. Er moet veel. Er kan veel. Er wordt veel van je verwacht: op je werk, thuis, vanuit familie of vriendschappen. En door de komst van de mobiele telefoon komen er ook nog veel mogelijkheden en verleidingen op je af.
Dat kost allemaal tijd: jouw kostbare tijd.
Werken en leven vanuit rust is daarom in deze tijd extra moeilijk. Logisch dat je dan ook afvraagt: 'hoe dan'?
Werken vanuit rust: het kan wel.
Toch kan iedereen werken vanuit rust en tegelijk voluit leven. Jij dus ook. Zonder pijnelijke keuzes te hoeven maken in je agenda. Of je behoefte aan eigen tijd in te slikken.
Je kunt werken vanuit rust, ook als je een drukke baan hebt. En je kunt meer 'ja' zeggen tegen je eigen behoefte, zonder anderen daarvoor tekort te doen.
Je gaat je gezonder voeler, wordt productiever, houd meer regie over je agenda én volgt meer je eigen behoeftes en verlangen. Dat alles op een manier die natuurlijk voor je aanvoelt.
Wat is daarvoor nodig?
Wat daarvoor nodig is, is dat je leert werken vanuit rust. En regie gaat voeren over je agenda. Op een manier die verder gaat dan tijdsmanagement.
Ik kan je leren hoe je dat doet.
De eerste stap is het volgen van een workshop Stressvrij werken door Tijdsurfen.
Wat leer je tijdens de workshop?
Tijdens de workshop leer je:
- wat Tijdsurfen is.
- wat Tijdsurfen voor jou kan betekent;
- hoe je kunt gaan werken vanuit rust;
- hoe je beter met je eigen tijd kunt omgaan.
Wil je vervolgens echt leren Tijdsurfen toepassen in jouw leven en werk dan kun je deelnemen aan de training Tijdsurfen die ik eens per kwartaal geef.
Tijdens een workshop Tijdsurfen ontdek je of Tijdsurfen iets voor jou is. Tijdens een training Tijdsurfen leer je echt Tijdsurfen. De meeste mensen volgen eerst een workshop Tijdsurfen, daarna volgen zij de training.
Workshops & trainingen zijn altijd inclusief versgebakken appeltaart!
De workshop Tijdsurfen is op een fijne bijzondere locatie in de natuur, met versgebakken appeltaart en een heerlijke lunch, een hand-out na elke bijeenkomst met oefeningen, inspiratie en meer, een boekenlijst voor als je je verder wilt verdiepen.
Hoe ziet een workshop Tijdsurfen eruit?
We gaan Tijdsurfen ontdekken met zelfgebakken appeltaart!
Je gaat onderzoeken door oefeningen te doen die jou inzicht geven wat Tijdsurfen is en of Tijdsurfen bij je past. Uitgangspunt zijn vraagstukken die jij in je werk en leven tegenkomt.
De workshop Tijdsurfen is op een fijne bijzondere locatie in de natuur, met versgebakken appeltaart.
Welke methodieken en werkvormen gebruik je?
Ik werk met de 7 principes van Tijdsurfen. Daarnaast werk ik met bewegings-, bezinnings- en creatieve oefeningen. Het programma is geïnspireerd op het werk van Paul Loomans, zenmonnik. Hij is bedenker van Tijdsurfen.
Is de workshop voor mij geschikt?
De workshop is voor jou geschikt als je bereid bent naar jezelf te kijken en wil leren leven & werken vanuit rust.
Praktische informatie
Hieronder vind je de data & kosten van workshops Tijdsurfen.
Wil je mogelijk daarna een Training Tijdsurfen volgen?
De training Tijdsurfen begint in maart 2025.
Wil je op de hoogte gehouden worden van nieuwe data?
Meld je dan aan voor mijn nieuwsbrief.
Workshop
Tijdsurfen voor ouders
Wanneer: 24 januari 2025
Tijden: van 10 tot 12:30 uur
Aantal deelnemers: 2 - 8.
Particulier: € 39,- (incl. BTW)
Werkgever: € 49- (BTW-vrij)
(als je kosten worden vergoed door werkgever)
Deze workshop is gratis voor ouders van Vrijeschool De Kleine Johannes.
Workshop
Tijdsurfen
Workshop Tijdsurfen op .. .. .. 2025.
Particulier: € 39,- (incl. BTW)
Werkgever: € 49- (BTW-vrij)
(als je kosten worden vergoed door werkgever)
Hoe ziet een workshop eruit?
De workshop vindt plaats in Epse (vlakbij Deventer). Hier is veel ruimte, zowel binnen al buiten.
Je arriveert met de auto, fiets of OV vanuit Deventer. Parkeren is geen probleem.
De workshop duurt van 10:00 tot 12:30. je bent vanaf 9:45 welkom voor koffie, thee en wat lekkers.
Je ervaart de dag met gelijkgestemden én andersdenkenenden.
Er is een heerlijke zelfgebakken appeltaart.
Na het volgen van de workshop:
- Weet je of Tijdsurfen iets voor jou is.
- Kun je deelnemen aan de training Tijdsurfen; om deze echt te leren toepassen.
Veelgestelde vragen
Voor wie is de workshop bedoeld?
Voor iedereen die wil ontdekken of Tijdsurfen bij hem/haar past.
Waarom bij jou?
Ik ben opgeleid als trainer Tijdsurfen en geef de trainingen met een licentie. Dat betekent dat kwaliteit en kwantiteit wordt gegarandeerd. Niet tevreden? Dan ontvang je je geld terug.
Hoeveel tijd kost deelname me?
De workshop duurt van 10 tot 12:30 uur inclusief pauze.
Wanneer kan ik starten?
Ik geef 2 à 3 workshops Tijdsurfen per maand.
Welke voorkennis is nodig?
Er is geen voorkennis nodig. De voorbeelden en opdrachten richten zich grotendeels op een werksituatie.
Ik wil samen met collega's deelnemen, kan dat?
In principe is het jullie besluit of je samen wilt deelnemen. Overweeg of je je vrij genoeg voelt in hun aanwezigheid en wat jouw leerproces het meeste versterkt.
Ben je met meer dan 3 collega’s, neem dan vooraf contact op. Misschien is het dan beter om jullie deelname te spreiden, zodat jullie context niet te dominant wordt voor de andere deelnemers.
Het is ook mogelijk om de workshop als een in company aanbod op te nemen. De voorbeelden en opdrachten worden dan op jullie specifieke situatie aangepast.
Wanneer is de workshp niet geschikt voor mij?
Als je je super-gestresst, burn-out of bore-out voelt, kun je beter eerst andere stappen doen.
En als je gelooft dat je geen enkele invloed hebt op je omgeving of je voert alleen voorgeschreven procedures uit, dan is dit niet voor jou gemaakt.
Ik wil deelnemen, maar kan de workshop niet betalen?
Neem contact op. Ik denk graag mee over de mogelijkheden. Gespreid betalen is mogelijk.
Zijn er nog extra kosten?
Er zijn geen extra kosten. Je hoeft geen studiemateriaal aan te schaffen. Je reiskosten en eventuele voorovernachting komen wel voor eigen rekening.
Waar kan ik overnachten?
De trainingslocatie ligt in de prachtige natuur met volop wandel en fiets mogelijkheden.
Ik kan je aanraden de workshop te combineren met een ontspannend dagje of nachtje weg. Er zijn talrijke B&B's en hotels in de buurt. Hulp nodig? Ik denk graag met je mee.
Staat jouw vraag er niet tussen?
Stuur een bericht of bel met de begeleider Tjerk Voigt (06 22 14 83 89).